Kurang tidur, merupakan salah satu penyebab utama kita merasakan ngantuk di pagi hari. Kurang tidur akibat begadang menyebabkan seseorang bisa merasa ngantuk dan kelelahan pada pagi hingga sepanjang hari. Untuk itu, usahakan untuk tidak melakukan begadang terlalu sering. Tidurlah 7-9 jam setiap harinya.
Simpan. Artikel ditulis oleh Floria Zulvi Orami. Disunting oleh Karla Farhana Orami. Minuman penghilang ngantuk banyak dicari oleh masyarakat. Sayangnya, tak sedikit orang yang tidak bisa mengonsumsi kopi karena kondisi lambung atau mungkin tak begitu menyukai rasa kopi yang sangat kuat. Melakukan perjalanan yang panjang pasti membuat Moms atau
Berikut ini lokasi titik pijat mengatasi ngantuk yang dapat distimulasi sendiri di sela-sela aktivitas. 1. Titik yintang. Titik ini berada di antara kedua alis, tepat di atas batang hidung. Sering disebut juga sebagai mata ketiga. Berikan pijatan yang lembut menggunakan ujung jari atau ibu jari selama beberapa menit untuk mendapatkan manfaatnya.Agar tidak mengantuk saat begadang, minumlah minuman bersoda yang mengandung kafeina, tetapi jangan sampai terlihat oleh orang tuamu. Jangan melakukan aktivitas yang membuat orang lain terbangun agar tidak ada yang tahu dan mencegah terjadinya masalah. Jika malam ini kamu ingin begadang, pastikan besok adalah hari libur. 1Rwqg.
cara untuk tidak mengantuk
