Sebab, voli adalah salah satu olahraga kardio aerobik yang mampu meningkatkan detak jantung sehingga sel-sel pada tubuh membakar total lemak lebih banyak. Misalnya dalam 30 menit bermain voli diketahui bisa membakar sebanyak 108 kkal kalori.Semakin tinggi intensitas permainan, maka akan semakin banyak juga kalori yang terbakar.
ULja. w3fl1lshq1.pages.dev/194w3fl1lshq1.pages.dev/500w3fl1lshq1.pages.dev/599w3fl1lshq1.pages.dev/857w3fl1lshq1.pages.dev/845w3fl1lshq1.pages.dev/627w3fl1lshq1.pages.dev/470w3fl1lshq1.pages.dev/964w3fl1lshq1.pages.dev/518w3fl1lshq1.pages.dev/468w3fl1lshq1.pages.dev/658w3fl1lshq1.pages.dev/859w3fl1lshq1.pages.dev/137w3fl1lshq1.pages.dev/636w3fl1lshq1.pages.dev/624
doa sebelum main voli
